La vitamina C es un nutriente que ayuda a mantener el cuerpo sano y a combatir infecciones. También es conocida como ácido ascórbico o vitamina antiescorbútica.
Funciones.
Ayuda a cicatrizar heridas y mantener los tejidos sanos.
Contribuye a la producción de colágeno, una proteína necesaria para la cicatrización de las heridas.
Mejora la absorción del hierro presente en los alimentos de origen vegetal.
Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.
Actúa como antioxidante, protegiendo las células contra los daños causados por los radicales libres.
Fuentes.
Se encuentra en frutas y verduras, en especial en los cítricos, las fresas, el melón, los pimientos o pimentones verdes, los tomates, el brócoli, las hortalizas de hoja verde y las papas.
También se puede encontrar en suplementos vitamínicos, como los multivitamínicos.
Carencia.
La carencia de vitamina C provoca cansancio, debilidad e irritabilidad.
En caso de carencia grave, lo que se denomina escorbuto, aparecen hematomas, problemas dentales y gingivales, piel y cabello secos, y anemia.
Ingredientes: Cada comprimido contiene 1000 mg de Vitamina C.
Presentación: Frasco, 90 comprimidos masticables.
